Aqua-Fitness im Aquapoint

Aqua Fitness – eine zeitgemäße Weiterentwicklung der herkömmlichen Wassergymnastik.

Kraft, Ausdauer, Koordination, Rhythmik, Stabilisation und Beweglichkeit werden bei einer Wassertiefe von 1,35 m trainiert. Wir arbeiten mit und ohne, vielseitiger Einsatzmöglichkeiten spezieller Wassertrainingsgeräte. Dynamische Musik runden das effektive Übungsprogramm bei einer Wassertemperatur von 31 Grad ab.

Bewegung im Wasser zählt durch seine Ganzkörperbelastung zu den präventiv medizinisch wertvollsten Sportarten überhaupt.

Erfahren Sie Kräftigung, Dehnung und Lockerung des gesamten Muskel- und Bewegungsapparates, der Auftrieb entlastet die Gelenke, vor allem die Wirbelsäule und die Knie.
  • steigern Sie ihre individuelle Leistungsfähigkeit und Bewegungsaktivität
  • sammeln Sie Körper- und Bewegungserfahrungen
  • haben Sie Spaß, Sport und Erholung zusammen mit anderen Menschen
  • stärken Sie ihr Selbstbewusstsein
  • genießen Sie ihre Lust an Bewegung nach Musik
  • kräftigen Sie ihre Atemmuskulatur und stärken Sie ihre Abwehrkräfte







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Schwimmschule Flipper Nürnberg
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