"Wunderwirkung" des Wassers

Das zentrale Element des Aquapoint Marktheidenfeld ist selbstverständlich das Wasser. Sie können durch unsere Kurse die Wirkung des Wassers für sich nutzen:

Abhärtung

Der Kältereiz des Wassers trägt zur Abhärtung bei uns schützt vor Erkältungskrankheiten.

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Atmung

Durch den Wasserdruck wird die Ausatmung vertieft und die Einatmung erschwert - eine Kräftigung der Atemmuskulatur!

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Durchblutung

Der Wasserdruck verbessert die Durchblutung, fördert den venösen Rückfluss zum Herzen und den Stoffaustausch im Gewebe.

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Herztätigkeit

Der hydrostatische Druck verschiebt das Blut zur Körpermitte und lässt das Herz somit kraftvoller, langsamer und damit ökonomischer schlagen.

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Hautmassage

Durch den Druck un den Widerstand wird die Haut massiert und dadurch besser durchblutet.

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Beweglichkeit

Der Auftrieb bewirkt, dass die Gelenke von dem körpereigenen Gewicht entlastet sind und freier bewegt werden können.

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Muskelkraft

Bewegungen im Wasser lockern und dehnen die Muskulatur, das Üben gegen den Widerstand wirkt kräftigend

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Ausdauer

Die Gymnastik im Wasser ist schon bei geringen Wiederholungszahlen mit einer intensiven Herz- und Kreislaufbelastung verbunden.

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Bewegungssicherheit

Das Wasser ermöglicht neue Bewegungserlebnisse, weil es gegen Stürze sichert und hastige Bewegungen verhindert bzw. abfedert.

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Wohlbefinden

die Reizempfindlichkeit des vegetativen Nervensystems ist im Wasser herabgesetzt, was zu einer allgemeinen muskulären und psychischen Entspannung beiträgt.

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